Asmeninė mankšta

Asmeninis kineziterapeuto dėmesys ir 60 min. skirtos tik Jūsų sveikatingumo kelionei

Kas yra asmeninė mankšta?

Turbūt žinote, kad kartais ryžto nepakanta, reikalingas žmogus paskatinantis-motyvuojantis-verčiantis žengti į priekį. Asmeninės mankštos metu greta jūsų visada bus kineziterapeutas parenkantis pratimus, pamokantis teisingo jų atlikimo ir palaikantis juos atliekant.

Kuo skiriasi asmeninė nuo individualios mankštos?

Nors tiek asmeninės, tiek individualios mankštos metu pratimus parinks ir jų tikslų atlikimą prižiūrės kineziterapeutas, tačiau asmeninės mankštos metu kineziterapeutas visą dėmesį skirs tik jums. Asmeninė mankšta, jums pageidaujant, gali būti atliekama atskiroje salėje.

Kam skirta asmeninė mankšta?

Mankštos klinikoje judesys – be amžiaus limito. Laukiami visi – pasirūpinsime, kad mankšta vaikams būtų smagi, paaugliams – motyvuojanti, o suaugusiems – subalansuota ir efektyvi!

Ko sieksime asmenine mankšta?

Pirmosios mankštos metu kineziterapeutas įvertins jūsų būklę ir nustatys sveikatingumo kelionės tikslus. Gal tikslas – funkcijos atstatymas po traumos ar operacijos, laikysenos korekcija ar skausmo mažinimas, o gal tiesiog norite sveiki ir judrūs išgyventi iki gilios senatvės…

Kada ir kaip vyksta asmeninė mankšta?

Pirmojo užsiėmimo laiką suderinsite telefonu. Į mankštą atvykite apsirengę patogiais sportiniais drabužiais (galima persirengti ir salėje įrengtuose persirengimo kambariuose), salėje galima sportuoti avint švarią sportinę avalinę arba tik kojines. Rekomenduojame turėti gertuvę (ją pasipildyti galėsite sporto salėje). Jeigu norėsite pasinaudoti dušu, prašome turėti rankšluostį. Tolimesnius užsiėmimus suderinsite su kineziterapeutu ir, pagal poreikį, galėsite koreguoti mankštos laiką ar lankymosi intensyvumą.