Nušalimas – odos pažeidimas, atsirandantis dėl žemos temperatūros poveikio. Turbūt daugelis žinome, ką reiškia žiemą sušalti rankas ar skruostus, tačiau retai pagalvojame, kad tai gali pasibaigti skaudžiomis pasekmėmis. Kaip nesušalti ir padėti sušalusiam – aptarsime šiame straipsnyje.
Kokiomis aplinkybėmis galima sušalti?
Nors manoma, kad sušalti galima tik esant dideliems šalčiams, tačiau neretai galūnės nušąlamos ir esant nedidelei pliusinei temperatūrai, kuomet vyrauja šaltis bei drėgmė. Dažniau sušąla ir galūnes nušąla tie, kurie dėvi netinkamą aprangą bei avalynę, lauke nejuda, serga lėtinėmis ligomis (diabetu, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis), turi nedidelį poodinį riebalinį sluoksnį. Taip pat šaltis greičiau paveikia vaikus, vyresnio amžiaus žmones, apsvaigusius nuo alkoholio ar kitų medžiagų asmenis. Dermatito ar kitų ligų pažeista oda irgi tampa jautresnė aplinkos poveikiui.
Nušalimo požymiai
Šaltyje organizmas nori sušilti, todėl iš pradžių kraujagyslės – galūnėse ir veide – išsiplečia. Štai kodėl šalčio paveikti skruostai ar rankos parausta. Jeigu žemos temperatūros poveikis nesibaigia, kraujagyslės pradeda spazmuoti, jų spindis mažėja, į audinius patenka daug mažiau kraujo, oda pabąla, blogėja audinių mityba, vystosi išeminiai pakitimai. Jeigu nušalimas yra paviršinis, oda pabąla, tačiau išlieka minkšta, jaučiamas jos dilgčiojimas ar maudimas, sutrinka jutimai. Šalčiui paveikus gilesnius audinius, vystosi gilus nušalimas, kurio metu balta oda tampa sustingusi, nejautri ir kieta liečiant, pacientui kelia didelį skausmą, atsiranda patinimas, gali iškilti pūslės.
Sušalus gali vystytis ir bendras kūno atšalimas – kūno temperatūra krenta žemiau normalios. Tai vadinama hipotermija. Jos metu žmogus pradeda drebėti, gali sutrikti kalba, judesiai, koordinacija, suretėja pulsas.
Pirmoji pagalba sušalusiam žmogui
Svarbiausia pasistengti nutraukti šalčio poveikį – pasitraukti į šiltą patalpą, automobilį. Jeigu pagalbos tenka laukti lauke – padaryti užuovėją nuo vėjo, sniego ar lietaus. Sušalusias galūnes galima šildyti prie kūno arba visą sušalusįjį priglausti bei šildyti savo kūno šiluma. Jeigu yra galimybė, reikėtų kuo skubiau nurengti įšalusius ar šlapius drabužius bei batus, o nukentėjusįjį apkloti šildančiais audiniais: pledu, miegmaišiu, termoizoliacine plėvele, šiltais drabužiais. Svarbu nepamiršti nuimti papuošalus nuo sušalusių galūnių. Nukentėjusiam reikėtų duoti išgerti šiltų skysčių – arbatos, sultinio, vandens, tačiau vengti alkoholio ir kofeino. Jeigu situacija sudėtinga, nušalimai gilūs, žmogus yra be sąmonės – skubiai kviesti medicinos pagalbą.
Nušalusių vietų nederėtų šildyti karštu vandeniu, prie atviros ugnies ar krosnies, nes per aukšta temperatūra gali papildomai traumuoti audinius, taip pat kyla rizika nusideginti. Nepatariama ir trinti sniegu ar rankomis, masažuoti, spaudyti ar kitaip traumuoti šalčio paveiktus audinius.
Apsisaugoti nuo nepageidaujamo šalčio poveikio
Jeigu įmanoma, rekomenduojama neiti į šaltį arba neužtrukti lauke per ilgai. Einant svarbu tinkamai apsirengti – rinktis šiltus, laisvus, judesių nevaržančius drabužius, juos sluoksniuoti. Lauko drabužius derėtų pritaikyti prie oro sąlygų, geriausia, jeigu jie būtų neperpučiami vėjo. Kepurė, šalikas ir pirštinės taip pat turėtų būti šilti ir nespaudžiantys. Svarbu atkreipti dėmesį į avalynę – ji turi būti pakankamai laisva, nespausti ir mechaniškai netrikdyti pėdos kraujotakos. Sušlapusius drabužius ir avalynę reikia kuo skubiau pakeisti. Lauke svarbu kuo daugiau judėti, mat judesio metu aktyvinama kraujotaka, audiniai geriau aprūpinami krauju bei šiluma. Taip pat svarbu gerti pakankamai skysčių, vengiant alkoholio ir kofeino. Specialūs kremai nuo šalčio padeda apsaugoti neuždengtas kūno vietas – skruostus, nosį, kitas veido dalis. Taip pat jais naudinga pasitepti ir rankas, kurios šalti pradeda netgi būnant su pirštinėmis.
Jeigu lauke sutinkate asmenį, kuriam kyla akivaizdi rizika sušalti – pasiūlykite jam pagalbą ar iškvieskite specialias tarnybas dar iki tol, kol šaltis nepadarė savo pikto darbo. Gali būti, kad tokiu būdu netgi išgelbėsite gyvybę.
