Lt En Ru

+370 45 581111 +370 698 73030 [email protected]

Stipriausi Lietuvoje darbo laikas

Registratūra: 8:00-19:00

Sporto salė: 8:00-20:00

Naujiena apkūniems

Autorius: Vitalė Bružienė, gydytoja

Nutukimas, tampa vis rimtesne problema. Ilgą laiką stebėjęsi JAV gyvenančiais storuliais, didžiuliais tempais ėmė juos vytis ir europiečiai. Mes , lietuviai, taip pat neatsiliekame – nutukusių žmonių daugėja ir mūsuose. Ypač sparčiai svorį augina mūsiškė trisdešimtmečių vyrų bei kiek vyresnių moterų karta. Nerimą kelia ir tai, kad nutukimas plinta net vaikų tarpe. Specialistai ginčijasi dėl svorio normų. Anaiptol ne visi, turintys viršsvorio, turi ir sveikatos problemų arba bent rimtų rizikos faktorių. Svoris nelygu svoriui. Suprantama – kodėl. Juk, pvz., 100 kilogramų sveriančio atleto ir tiek pat sveriančio, bet visai nesportuojančio ir nuolat sėdimą darbą dirbančio žmogaus kūnas skirsis iš esmės. Svarbiausia, kas tą kūno masę sudaro: kaulai, raumenys, skysčiai ar riebalai. Negana to, svarbu ir tai, kur tie riebalai susikaupę. Jei didelė riebalų masė susikaupusi kūno viduje, apsupusi žarnyną, kraujagysles, kovok su nutukimu nieko nelaukdamas, nes pavojus sveikatai – jau išties čia pat. Todėl svarstyklės ir net tradiciniai riebalų matuokliai nesuteikia informacijos tiek, kiek reikėtų jos turėti norint įvertinti rizikos dydį. Tuo tikslu buvo sukurti naujos kartos kūno sudėties analizatoriai. Jais galima nustatyti ne tik kūno riebalų masę (procentais ir kilogramais), tačiau ir kitus kūno sudėties rodiklius. Labai svarbu yra tai, kad matuoklis nustato visceralinių, t.y. vidinių kūno riebalų, kiekį. Be to, jis parodo ir bazinę medžiagų apykaitą, t.y. kalorijų kiekį, kurį matuojamojo žmogaus kūnas sudegina ramybės būsenoje. Dar daugiau – analizatorius apskaičiuoja, kiek dienų ir kokių krūviu papildomai jums reikėtų padirbėti, norint atsikratyti perteklinių riebalų. Ir dar viena detalė. Šis analizatorius parodo, kokį biologinį amžių atitinka žmogus pagal išmatuotą jo kūno sudėtį. Manau, kad daugeliui tai gali būti rimta moraline paskata sureguliuoti riebalų kiekį. Juk, šiaip ar taip, nesmagu, kai, pavyzdžiui, keturiasdešimtmetis aparato ekrane pamatys, kad jam jau per penkiasdešimt. O gal priešingai – gal be reikalo pergyvenate dėl savo kiek apvalokų kūno linijų. Gal, analizatorius parodys , jog jūsų kūne riebalų visai ne perdaug, o biologinis amžius – puikus.

Išsimatavote, ir kas toliau? Toliau žodį tars gydytojas. Priklausomai nuo kūno analizatoriaus parodymų bei jūsų nusiskundimų, bus atliekami arba neatliekami vienokie bei kitokie tyrimai ir sudaroma atitinkama lieknėjimo programa. O ji gali būti labai skirtinga – nuo paprasčiausių lengvų pasimankštinimų, masažų bei nežymių dietos pakoregavimų iki esminių gyvenimo būdo pertvarkymų bei medikamentų, padedančių sureguliuoti kūno svorį, skyrimo.
Svarbiausia žinoti, ar jūsų viršsvoris – jums priešas.