Kas tai yra hipertenzija?
Autorius: Irena Brogaitė, gydytoja
Kokie jos simptomai?
Aukštas kraujo spaudimas dažniausiai būna be simptomų. Tačiau retais atvėjais, jeigu spaudimas labai aukštas gali prasidėti galvos skausmas, svaigimas ar regėjimo sutrikimai. Kad sužinotume ar tikrai turite aukštą kraujo spaudimą, apsilankykite pas gydytoją ir pasitikrinkite. Jūsų gydytojas pamatuos kraujo spaudimą keleta kartų ir nuspręs, ar reikia gydytis ir kaip gydytis.
Kaip hipertenzija gydoma?
Hipertenzija nėra visiškai pagydoma, bet ją galima koreguoti. Reikėtų pakeisti gyvenimo būdą, ir taip sumažinti kraujo spaudimą. Tačiau jeigu pasikeitęs gyvenimo būdas nesumažina spaudimo, tada yra labai efektyvūs vaistai, kuriuos gali paskirti gydytojas. Jeigu gydimas padėjo, ir kraujo spaudimas pasidarė normalus, jis vėl gali pakilti, jeigu jūs nutrauksite gydymą. Niekada nesustokite vartoję medikamentų nepasitarę su gydytoju.
Gydymą pradėkite jau dabar:
- Jeigu rūkote,- meskite.
- Stenkitės sureguliuoti kūno svorį.
- Ribokite alkoholį ( neviršykite 21 vieneto per savaitę jei esate moteris ir 28 vienetų per savaitę, jeigu esate vyras) 1 vienetas- 300 ml. alaus ar 100 ml. vyno.
- Valgykite neriebų daug skaidulinių medžiagų turinti maistą.
- Stenkitės kuo mažiau vartoti druskos, mažiau jos dėkite į maistą, nevalgykite sūrių užkandžių.
- Reguliariai sportuokite.
- Stenkitės vengti streso, išmokite atsipalaiduoti.
- Vartokite visus vaistus taip, kaip liepė gydytojas. Neduokite savo vaistų kitiems, nes vaistai nuo kraujospūdžio skiriami labai individualiai.
- Nenutraukite gydymo prieš tai nepasitarę su gydytoju.
- Nepradėkite vartoti jokių kitokių vaistų be gydytojo nurodymo.
- Reguliariai matuokite kraujo spaudimą.
